2026年4月1日，合肥四中乐心心理社以“焦虑抑郁的诊断、用药、心理治疗与咨询”为主题，开展了春学期心理健康科普社团课。在心理老师黄莹的带领下，社员们系统学习了焦虑与抑郁的科学识别、评估方法及求助路径，进一步提升了社员们的心理健康素养。

本次课程围绕“认识情绪困扰—科学评估与诊断—专业治疗与帮助—积极求助与自助”四个板块展开。黄老师通过生动的讲解与视频素材，帮助同学们厘清常见误区，澄清“焦虑≠焦虑症”“抑郁症≠心情不好”等关键认知。

课程重点介绍了临床上常用的评估量表、专业诊断流程，以及药物治疗、心理治疗、自助工具等多种干预方式。黄老师特别强调，寻求专业帮助是成熟、勇敢、对自己负责任的行为。

在互动环节，同学们围绕“焦虑是不是想太多”“阳光型抑郁是真的吗”等问题展开讨论。黄老师还结合自身经历，生动说明了规律作息与自我觉察的重要性。

课程最后，黄老师公布了校内外心理支持资源，包括全国统一心理援助热线12356、合肥四中学生成长发展中心预约方式及校外专业平台，并送上温暖寄语：“每个生命都是珍贵的，愿每个人都能岁月被温柔以待；如若不能，也希望你有韧性与柔性可以应对生活的一切挑战！”

本次活动通过“知识科普+案例讲解+资源引导”的方式，帮助同学们建立了对焦虑与抑郁的科学认知，也为有需要的同学指明了求助路径。乐心心理社将持续开展心理健康科普系列课程，陪伴同学们在成长路上稳步前行。