2025年11月12日下午，合肥四中乐心心理社在心理教师黄莹的带领下，开展了一场轻松愉快的“心理躲避球”户外活动。本次活动将传统躲避球游戏与心理团体辅导巧妙结合，让学生在运动中体验团队协作，开启了一场身体与心灵的双重探索之旅。

热身准备：身心同步启动

在黄莹老师简单介绍了活动规则后，35名同学被分为两组，不能参加剧烈运动的同学则担任“观察员”和“战地记者”角色，确保每位同学都能找到适合自己的参与方式。

游戏进行：策略与协作的考验

游戏中特别设置了“复活机制”——当队友直接接住对方扔来的球时，可以救回一名在场外的队友，这一设计极大增强了团队的凝聚力和互助意识。操场上，同学们灵活运用战术，既有精准的投掷，也有默契的配合；场下，“战地记者”用镜头记录精彩瞬间，“行为观察员”则专注记录团队合作或冲突的典型案例。整个运动场上洋溢着青春活力与团队协作的热情。

分享总结：从游戏到生活的连接

活动最后，有同学说道：“今天的活动让人非常放松，这对缓解我期中考试压力很有帮助。”另一位同学补充：“通过这个活动，我发现了同学们更丰富的部分；很高兴成为团队的一员。”

黄莹老师在总结中指出：“躲避球不只是身体的运动，更是心理的演练。每一次闪避、每一次接球、每一次救援，都在锻炼我们的应变能力、团队意识。希望同学们能将今天的愉快体验化为前进的动力。” 

本次“心理躲避球”户外拓展活动通过“运动体验+心理支持”的创新模式，不仅让同学们在紧张的学习之余得到身心放松，更在活动中培养了团队协作和情绪管理的心理能力。据悉，乐心心理社将继续探索更多寓教于乐的心理健康活动形式，为同学们的身心健康成长保驾护航。